La búsqueda del bienestar puede parecer, en estos tiempos, una carrera de obstáculos repleta de consejos contradictorios y promesas imposibles. Pero, ¿y si gran parte de lo que necesitamos para sentirnos mejor estuviera más cerca de lo que imaginamos? Más allá de terapias, gurús y rutinas virales, la ciencia se ha detenido a examinar hasta qué punto el cambio puede comenzar con algo tan sencillo como mirar hacia adentro.
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