MADRID, 9 Sep. (EUROPA PRESS) –
Los noctámbulos presentan un IMC más elevado, cinturas más anchas, mayor grasa corporal oculta y son casi un 50% más propensos a desarrollar diabetes tipo 2 (DT2) en comparación con quienes se acuestan más temprano. Esto es lo que revela una nueva investigación que será presentada en la Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) que se lleva a cabo en Madrid, España (del 9 al 13 de septiembre).
El Dr. Jeroen van der Velde, investigador principal del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países Bajos, explica: «Investigaciones anteriores han señalado que un cronotipo tardío (el que prefiere acostarse y despertarse tarde) está vinculado a un estilo de vida poco saludable. Las personas con cronotipos tardíos son más propensas a fumar o a seguir una dieta poco equilibrada, lo cual se ha sugerido como razón para su mayor riesgo de obesidad y trastornos metabólicos, incluyendo la diabetes tipo 2.»
«Sin embargo, creemos que el estilo de vida no puede ser el único factor que explique la conexión entre un cronotipo tardío y los trastornos metabólicos. A pesar de que un cronotipo tardío está asociado con un IMC alto, no se ha determinado cuán influye este en la distribución de la grasa corporal».
Para profundizar en este tema, el Dr. van der Velde y su equipo llevaron a cabo un estudio sobre la relación entre los horarios de sueño, la diabetes tipo 2 y la distribución de la grasa corporal en más de 5,000 individuos, como parte del estudio de Epidemiología de la Obesidad en los Países Bajos, una investigación en curso sobre la influencia de la grasa corporal en la salud.
En el análisis se incluyó a participantes (54% mujeres) con una edad media de 56 años y un IMC promedio de 30 kg/m². Los participantes completaron un cuestionario sobre sus horarios habituales de acostarse y levantarse, a partir del cual se calculó el punto medio del sueño (MPS). Los individuos fueron clasificados en tres grupos: cronotipo temprano (20% con MPS más temprano), cronotipo tardío (20% con MPS más tardío) y cronotipo intermedio (60% restante). Se midieron el IMC y la circunferencia de la cintura de todos los participantes. Además, se evaluó la grasa visceral y hepática de 1,526 participantes utilizando resonancia magnética y espectroscopia de resonancia magnética, respectivamente. Los participantes fueron seguidos durante un tiempo promedio de 6.6 años, durante el cual 225 recibieron un diagnóstico de diabetes tipo 2.
Los resultados, ajustados por edad, sexo, educación, grasa corporal total y varios factores de estilo de vida (actividad física, calidad de la dieta, consumo de alcohol, tabaquismo y calidad y duración del sueño), mostraron que, en comparación con los cronotipos intermedios, los participantes con un cronotipo tardío tenían un riesgo 46% mayor de desarrollar diabetes tipo 2. Esto sugiere que el riesgo elevado de diabetes tipo 2 en los cronotipos tardíos no puede ser atribuido únicamente al estilo de vida.
«Creemos que intervienen otros mecanismos», afirma el Dr. van der Velde. «Una explicación posible es que el ritmo circadiano o el reloj biológico de los cronotipos tardíos no está sincronizado con los horarios laborales y sociales establecidos en la sociedad. Esto puede resultar en un desajuste circadiano, que sabemos que puede contribuir a trastornos metabólicos y, en última instancia, diabetes tipo 2».
El equipo también examinó el riesgo de diabetes tipo 2 en cronotipos tempranos. «De acuerdo con la literatura, esperábamos que los cronotipos tempranos presentaran un riesgo similar al de los cronotipos intermedios», señala el Dr. van der Velde. «Nuestros hallazgos mostraron un riesgo ligeramente mayor, pero este no fue estadísticamente significativo». Los resultados también revelaron que los cronotipos tardíos tenían un IMC 0.7 kg/m² más alto, una circunferencia de cintura 1.9 cm mayor, 7 cm² más de grasa visceral y un contenido de grasa hepática un 14% superior en comparación con aquellos con un cronotipo intermedio.
El Dr. van der Velde concluye: «Las personas con un cronotipo tardío parecen tener un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellas con un cronotipo intermedio, posiblemente debido a un incremento en la grasa corporal, incluyendo una mayor cantidad de grasa visceral y hepática. «El siguiente paso es investigar si aquellos con un cronotipo tardío experimentan mejoras en su salud metabólica al modificar la sincronización de sus hábitos de vida.»
Para más información sobre el impacto del sueño en la salud, visita CDC: Cómo funciona el sueño o para estudios relacionados en diabetes, consulta Diabetes Research.
